우선 잠이 제일 중요하긴 하죠 일찍 자야하고 올바른 자세도 중요합니다!
골고루 먹는 것도 중요하고 스트레칭 자주 해주세요 농구나 줄넘기 같은 게 그나마 도움 됩니다
키는 근데 유전이라... 호르몬 주사 같은 거 있긴 한데 고1 되시는 거면 그건 좀 늦지 않았나 싶습니다
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