다이어튼데… 내일 두끼 떡볶이 뷔페 뺄수가 없는 약속이 생겨서… 이걸 어째요;;가서

다이어튼데… 내일 두끼 떡볶이 뷔페 뺄수가 없는 약속이 생겨서… 이걸 어째요;;가서

내일 두끼 떡볶이 뷔페 뺄수가 없는 약속이 생겨서… 이걸 어째요;;가서 덜 찌는 루틴? 방법 있어요? 탄산을 안마신다던지.. 아니면 가서 이건 진짜 먹으면 안되는 음식!

면, 밥, 되도록 피하시거나 줄이시고..

고기, 야채, 회, 생선 , 두부 중심으로 드시면 좋죠^^

오히려 필요한 영양분만 골라 먹을수있어 좋습니다.

음료는 차종류로^^!!

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