50대.영양제 54살.여성입니다얼마전.대상포진.진단받아.현재.신경통.[삭제됨]중입니다면역이.떨어져서.생기는.병이라.알게.되어영양제를.급하게.시켜서.먹고있는데제대로.제나이에.필요한.영양제를.섭취하고.있는지궁금합니다1.유산균..래디엘..둔감힌장에좋다해서(비피더스균)ㅣ2.종합비타민..센트륨실버우먼3.비타민c..고려은단비타민c10004.오메가3..'고려은단5.닥터칸6.프로폴리스..여에스더7.라이신초이스(대상포진에좋다해서시킴)8.더마콜라겐9.양파즙

안녕하세요. 대상포진 후 회복 중이시라면 면역력 회복과 신경 회복에 도움이 되는 영양제 조합이 중요한데요, 복용 중인 목록을 보면 대체로 균형 잘 맞춘 편입니다. 아래에 간단히 정리해드릴게요.

✅ 현재 복용 중인 영양제 평가

1. 유산균(래디엘) – 장 건강은 면역력과 직결되어 도움됩니다.

2. 센트룸 실버 우먼 – 50대 여성에 맞춘 종합영양제, 기본으로 좋습니다.

3. 비타민C – 항산화 및 면역 강화에 필수, 고려은단은 흡수율도 좋아요.

4. 오메가3 – 염증 완화 및 신경 보호에 도움, 유지 추천

5. 닥터칸 – 정확한 제품 성분 확인이 필요하지만 면역 개선용이라면 무난

6. 프로폴리스 – 항염·항바이러스 효과로 대상포진 후기엔 좋지만 장기 복용은 간 기능 주의

7. 라이신 – 대상포진 재발 예방에 도움이 된다는 보고 있음

8. 더마콜라겐 – 피부 회복에 도움, 효과는 미미할 수 있으나 무해

9. 양파즙 – 항산화 식품으로 면역 보조 효과 기대 가능

정리

지금 구성은 면역, 항산화, 염증 관리, 신경 회복 모두 고르게 잘 구성되어 있습니다. 다만, 공복 복용 여부, 중복 성분(비타민 A, E 등), 위장 부담을 고려해 복용 시간 조절만 잘 하시면 좋겠습니다.

궁금하면 [삭제됨] 진료 시 영양제 리스트를 의사에게 직접 보여드려 조율받는 것도 추천드립니다.