중학생인데요저는 제가 사는 집에서 걸어서 30~40분 걸리는 학교에서 살아요.근데 계속 하교 시간에 다른 중학교 언니,오빠 다른 고등학교 언니,오빠 등 다 저를 보고 앞담..?비스무리하게 약간 ' 아휴..ㅇㅇ중이 여길 왜 와?','아..또 ㅇㅇ중..','여기 학교는 키가 다 ㅈ만해'이러거나 몇몇분들은 혀를 차셔요. 몇몇분들은 제가 걸어오시는 줄 알고 'ㅇㅇ중이 여기까지 걸어오네..ㅋㅋ'이러셔요..다들 이런 눈으로 저를 보시니까 하교 때 타는 버스를 바꿀까 했는데 정류장이 그 학교를 거치는 길만 있어요..진짜 하교가 너무 싫고 사람들이 저를 보는게 너무 싫어요..누가 좀 정답이나 상담해주세요..
안녕하세요. 동동봉봉입니다.
지금 너무 신경 쓰이고, 하교 시간이 점점 스트레스가 되는 것 같아요. 괜히 나를 보는 것 같고, 이유 없이 사람들이 앞담화하는 것 같은 느낌이 들면 정말 불편할 수밖에 없죠. 하지만 이 상황이 네가 잘못한 게 전혀 아니고, 그냥 그 사람들이 이상한 거예요.
✔ 이 사람들이 왜 그러는 걸까?
➡ 그냥 자기들끼리 우스갯소리로 하는 말일 가능성이 큼 → 꼭 당신을 향해 공격적으로 하는 말이 아닐 수도 있음
➡ 지역 특성상 특정 학교에 대한 편견이 있을 수도 있지만, 그렇다고 해서 그들의 시선이 당신을 평가할 이유는 없음
➡ 혀를 차거나 험담하는 사람들은 그냥 예의 없는 사람들 → 신경 쓰지 않는 게 가장 현명한 방법
✔ 하교 시간이 불편할 때 대처법
➡ 이어폰 끼고 음악 듣기 → 주변 소리를 차단하면 신경 쓰이지 않음
➡ 시선 피하기 → 괜히 눈 마주치거나 반응하면 더 신경 쓰일 수 있으니, 그냥 앞만 보고 가기
➡ 자기 할 일에 집중하기 → 핸드폰 보거나, 가벼운 독서 등으로 주변 소음 신경 끄기
✔ 그들의 반응에 휘둘리지 않기
➡ "내가 이상한 게 아니라, 저 사람들이 이상한 거다"라고 스스로 다짐하기
➡ 신경 쓰면 더 신경 쓰이니까, 무시하는 게 가장 좋은 대응
➡ 정류장이나 버스를 바꿀 수 없다면, 마음가짐을 바꾸는 게 가장 현실적인 해결책
사람들이 뭐라고 하든, 네가 잘못한 게 하나도 없고, 그냥 그들이 철없이 말하는 거일 뿐이야. 너무 신경 쓰지 말고, 자연스럽게 무시하는 연습을 해봐요. 시간이 지나면 점점 덜 신경 쓰이게 될 거예요.
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