학생다이어트식단 아침 담백질 쉐이크 하나점심 토마토 계란 닭가슴살저녁 토마토 계란 고구마괜찮나요..? [25-04-07 00:24:02]

학생다이어트식단 아침 담백질 쉐이크 하나점심 토마토 계란 닭가슴살저녁 토마토 계란 고구마괜찮나요..?

아침 담백질 쉐이크 하나점심 토마토 계란 닭가슴살저녁 토마토 계란 고구마괜찮나요..?

식단은 다양한 영양소를 섭취하는 것이 중요해요 아침에는 담백질 쉐이크도 괜찮지만 다른 식사에도 채소나 곡물을 포함시키면 더욱 바람직해요 조절하면서 균형있게 섭취하시는 게 좋겠어요

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